21 tydzień

Przyszła Mama

Teraz już nikt nie ma wątpliwości, że jesteś w ciąży. Twój wygląd się zmienia i jest to widoczne gołym okiem.

Powiększająca się macica naciska na narządy wewnętrzne i naczynia żylne w jamie brzusznej, przez co możesz cierpieć na zgagę i bóle kończyn.

Zwiększona ilość płynów krążąca w twoim ciele może doprowadzić do pojawienia się obrzęków. Możesz zaobserwować je pod koniec dnia w okolicy kostek i stóp. Przy stosowaniu regularnych ćwiczeń, odpoczynku i zrównoważonej diecie problem ten powinien Cię ominąć. W przypadku męczących obrzęków stosuj akupresurę delikatnie masując palec środkowy i serdeczny, od czubka w kierunku nasady dłoni. Kiedy zaobserwujesz u siebie powiększający się obrzęk, bolesność, zaczerwienienie i ocieplenie jednej z kończyn, jak najszybciej udaj się do lekarza. Może być to zakrzepica, jedno z poważniejszych powikłań w czasie ciąży.

Pod wpływem przemian hormonalnych możesz zaobserwować u siebie nasilone upławy. Jest to niegroźny objaw, o ile w wydzielinie z pochwy nie pojawi się krew lub nie towarzyszą jej bóle i swędzenie. Jeżeli odczuwasz te dolegliwości, jak najszybciej udaj się do lekarza, ponieważ może to oznaczać stan zapalny pochwy.

Teraz zaczniesz znacznie przybierać na wadze i do 30 tygodnia ciąży będzie to około 0,5 kg na tydzień.

Coraz częściej odczuwasz tak zwane „zachcianki”. W ten sposób organizm komunikuje Ci potrzebę uzupełnienia o dany składnik. Pamiętaj jednak, żeby nie bazować jedynie na „znakach” Twojego ciała i jeść tylko np. ogórki kiszone, ale aby dbać o zdrową i zbilansowaną dietę. Zgodnie z przeprowadzonymi badaniami najczęstszymi zachciankami pokarmowymi w czasie ciąży są:

• czekolada (33%)
• innego rodzaju słodycze (20%)
• owoce cytrusowe i soki (19%)

Twoje dziecko

Twoje dziecko waży 300g i mierzy około 18 cm. W drugiej połowie ciąży wykształcone narządy płodu dojrzewają do spełnienia swoich funkcji.

Dzieci zaczynają różnić się od siebie wagą i wzrostem, dlatego podczas obecnego badania USG ocena terminu porodu nie będzie precyzyjna.

Układ odpornościowy Twojego dziecka zaczyna się rozwijać. Pojawiają się przeciwciała, których głównym zadaniem jest niszczenie wirusów i bakterii. Jest to jego naturalny mechanizm obronny.

Na Twarzy pojawiają się rzęsy. W przeciwieństwie do meszku, który niedługo zniknie, rzęsy jako włosy stałe pozostaną.

Maluch jest nadal drobniutki, gdyż ma niedużo podściółki. Jest natomiast bardzo aktywny i swobodnie podskakuje w ciepłych wodach płodowych. Przez to że w Twojej macicy robi się coraz ciaśniej, możesz już dokładnie wyczuć jego ruchy: uderzenia, podskoki, odpychanie i kopnięcia.

Jest to moment kiedy maleństwo zaczyna reagować na światło. Co prawda ma jeszcze zamknięte powieki, ale do jego oczu dociera czerwona poświata, w stronę której wyciąga ręce i odwraca głowę. Skojarzenie z kolorem czerwonym będzie dla niego ważne również po porodzie, dlatego pamiętaj aby tuż po urodzeniu owinąć dziecko czerwonym ręcznikiem.
Nie zapominaj o nawiązywaniu kontaktu z Twoim maluszkiem. Mów do niego, śpiewaj i czytaj, aby pogłębić z nim więź. Dziecko słysząc Twój głos staję się spokojne i rozluźnione.

Źródło: www.dziecisawazne.pl