36 tydzień

 

Przyszła Mama

 

Dno macicy osiąga swój szczytowy punkt. Znajduje się nieco poniżej mostka. Przez to możesz mieć poczucie, jakby macica nie mieściła się już w jamie brzusznej. Ucisk na przeponę, może powodować znaczne utrudnienia w oddychaniu i ból w okolicy żeber. W tym czasie płód otacza maksymalna ilość wód płodowych. Norma mieści się w zakresie od 0,5 do 2 litrów. Potem ich ilość zacznie się regularnie zmniejszać, aż do czasu porodu. W Twoim brzuchu brakuje już miejsca, przez co możesz mieć zgagę lub niestrawność.

Do terminu porodu pozostało jeszcze około 4 tygodni. Uwaga! Koniec 36 tygodnia ciąży oznacza, że dziecko jest już donoszone, zatem poród może odbyć się w każdej chwili.

Jest to dobry moment, żeby zdecydować się na lekarza pediatrę. Poświęć temu sporo czasu, aby wybrać sprawdzoną i odpowiedzialną osobę, której powierzysz opiekę zdrowotną nad Twoim maleństwem.

Od tego tygodnia powinnaś co tydzień wykonywać badania kontrolne u specjalisty.

Zwróć uwagę na aktywność dziecka, jego ruchy powinnaś odczuwać codziennie, chociaż będą one już dużo słabsze. Jeżeli zaniepokoi Cię brak ruchów malca, pojedź do szpitala. Tam położna wysłucha tętna płodu, dzięki urządzeniu KTG.

Jeżeli jesteś szczęśliwą mamą bliźniąt, być może w tym tygodniu zobaczysz swoje maleństwa. Przyjmuje się, że odpowiedni moment na urodzenie bliźniąt przypada na 35-37 tydzień ciąży.

Pamiętaj:

• żeby pić kubek herbaty ciążowej rano i kubek herbaty laktacyjnej wieczorem
• żeby masować krocze
• żeby mieć spakowaną torbę do szpitala
• że od 36 tygo­dnia ciąży możesz zastosować akupunk­turę (tylko u osoby zaj­mującej się akupunk­turą kobiet w ciąży; możesz w ten spo­sób przy­gotować ciało do porodu i skrócić czas otwierania szyjki macicy o 3–4 godziny oraz zapew­nić sobie więk­szą odpor­ność na ból porodowy); uwaga, nie stosuj przy ten­den­cji do wcześniej­szych skurczy
• że od 36 tygo­dnia ciąży możesz zastosować terapię homeopatyczną (jedynie po konsultacji z lekarzem homeopatą) bezpośrednio przygotowującą Cię do porodu

Twoje dziecko:

 

W ostatnich tygodniach wyraźnie zaznacza się czołowa okolica czaszki, co wynika z intensywnego wzrostu mózgu dziecka. Jego czaszka jest mocna, ale nie twarda. Ma możliwość niewielkiej zmiany kształtu podczas przeciskania się przez kanał rodny. Powoli zaczyna zanikać maź płodowa, a po meszku nie ma już śladu. Maluch przez ograniczoną ilość miejsca zmniejsza częstość swoich ruchów. Jest mniej aktywny, ponieważ coraz częściej zapada w głęboki sen. Można podejrzewać, że zbiera siły do porodu. Aby zrelaksować maluszka słuchaj muzyki, mów do niego ciepłym głosem i wykonuj okrężne ruchy biodrami.

Twarz dziecka jest gładka i pełna, z charakterystycznymi pucołowatymi policzkami. Taką buzię zobaczysz już po porodzie.

Dziecko w tym lub przyszłym tygodniu może zacząć wsuwać się do miednicy, przygotowując się do porodu.

Do tej pory masa ciała płodu powinna wynosić około 2750g i powinien on mierzyć, od głowy po pupę 34 cm, natomiast od głowy po pięty 46 cm.

 

Źródło:www.dziecisawaze.pl

35 tydzień

Przyszła Mama

 

Pamiętaj, aby urozmaicać swoją dietę w wapń i magnez. Składniki te są niezbędne dla rozwoju Twojego dziecka. Stosuj zdrową, naturalną dietę, jedz regularnie i w małych ilościach. Pamiętaj także o ważnej roli ćwiczeń fizycznych, jak również o relaksacji i odpoczynku.

Perspektywa zbliżającego się porodu może wywoływać u Ciebie i Twojego partnera niepokój. Możesz stać się coraz bardziej drażliwa, a zupełnie błahe powody mogą wywołać u Ciebie płacz lub wybuch złości. Z przebiegiem kolejnych tygodni, w miarę powiększania się brzuszka, możesz czuć ograniczenie swojej aktywności fizycznej. Wiele rzeczy, które wcześniej wykonywałaś bez problemu (jak na przykład zawiązanie sznurówki w bucie), teraz sprawiają Ci trudność. Może zacząć męczyć Cię bezsenność i trudność w oddychaniu. Wszystko to nasila Twoje rozchwiane emocje. Nie zapominaj jednak, że zmiany nastroju są nieodłączną częścią ciąży i w dużym stopniu zależą od sytuacji hormonalnej Twojego organizmu.

Dla zrównoważenia funkcjonowania gospodarki hormonalnej, zalecaliśmy picie przez cały okres ciąży herbaty ciążowej. Nadszedł już czas, aby wzbogacić dietę o herbatę laktacyjną, która wspomoże produkcję mleka oraz wpłynie na jakość i ilość pokarmu po porodzie. Od tego tygodnia pij zatem 1 kubek her­baty ciążowej rano i 1 kubek herbaty laktacyjnej wieczorem.

Pamiętaj również o masowaniu krocza, skutecznej metodzie ułatwienia sobie porodu.

Twoje dziecko

 

Na tym etapie rozwoju, dziecko zaczyna gwałtowne przybierać na wadze. Aktualnie waży około 2,5 kg. W ciągu następnych pięciu tygodni przybierze jeszcze około 1200 g. Obecnie długość całkowita płodu wynosi 45 cm.

Masa ciała dziecka w tym okresie kształtuje się indywidualnie. Trudno ją dokładnie określić, ponieważ stale rośnie nie tylko płód, ale także łożysko i ilość płynu owodniowego.

Badanie USG może okazać się najbardziej precyzyjną metodą, która oceni przewidywalną masę ciała noworodka.

Dziecko czerpie z Twojego organizmu znaczną ilość wapnia, który jest niezbędny do rozwoju kości. Magazynuje także żelazo, które bierze udział w produkcji krwi.

W tym okresie układ immunologiczny dziecka zaczyna funkcjonować niezależnie od Twojego. Zgromadzone dzięki niemu przeciwciała, będą pomagały zwalczać dziecku wszystkie zarazki, przez kilka pierwszych miesięcy jego życia. Przeczytaj o naturalnych metodach wzmacniania odporności dziecka.

Nadal trwa odkładanie tkanki tłuszczowej, głównie wokół barków, które znacznie się zaokrąglają.

 

Źródło: www.dziecisawazne.pl

34 tydzień

 

Przyszła Mama

Skurcze Braxtona- Hicksa nie dają o sobie zapomnieć. Pojawiają się coraz częściej i stają się bardziej regularne. Możesz się niepokoić, że silne i regularne skurcze w tym okresie świadczą o rozpoczynającym się porodzie. Bez obaw – dzieje się to bardzo rzadko. Powodem do niepokoju może być natomiast pęknięcie pęcherza płodowego lub regularna i nasilająca się czynność skurczowa macicy.

Powiększająca się główka dziecka zaczyna naciskać na pęcherz moczowy, przez co możesz zaobserwować, że podczas kaszlnięcia, kichnięcia i nagłego ruchu, bezwiednie oddasz niewielką ilość moczu. Zjawisko to nosi nazwę wysiłkowego nietrzymania moczu i jest zupełnie naturalne w III trymestrze ciąży. Aby zapobiegać tym kłopotliwym sytuacjom, regularnie ćwicz mięśnie Kegla. Podczas następnej wizyty zgłoś to lekarzowi, warto sprawdzić czy nie pojawiło się u Ciebie zakażenie dróg moczowych, które również może być powodem nietrzymania moczu.

Brzuch cały czas rośnie, na skutek czego pępek spłaszcza się i wysuwa do przodu. Zagłębienie, w którym znajdował się dotychczas, zanika. Nie porównuj wielkości swojej macicy z wielkością brzucha innych mam, będą się one różniły. O prawidłowym rozwoju ciąży świadczą stale powiększające się wymiary macicy, które kształtują się indywidualnie.

W wolnych chwilach relaksuj się. Na przykład przygotuj się do naturalnego porodu poprzez wizualizację. Zobrazowanie dziecka lub przebiegu porodu, pomoże Ci się uspokoić i przygotować do akcji porodowej.

Aby ułatwić sobie poród i uniknąć nacięcia krocza zacznij masować krocze! Jest to bardzo prosta i skuteczna metoda przygotowania do porodu, polegająca na zmiękczeniu tkanki krocza i zwiększeniu jej elastyczności.

 

Twoje dziecko

Obecnie dziecko waży około 2300 g i na odcinku głowa-pięta mierzy 44cm. Mniej więcej w tym czasie dziecko przyjmuje ostateczne położenie. Położna lub lekarz byliby już w stanie określić, czy przodować będzie głowa czy pośladki. Około 95% noworodków układa się głową w dół. Jest to fizjologiczne położenie, które umożliwia odbycie porodu drogami natury.

Nadnercza płodu są już rozwinięte i produkują 10-krotnie więcej hormonów sterydowych, niż u dorosłego. Po porodzie skurczą się i ponownie powiększą w okresie dojrzewania.

Maluch ciągle połyka wody płodowe, które stanowią około 20% jego obecnej wagi.

Paznokcie dziecka stają się coraz dłuższe, wystają już poza opuszki palców, przez co maluszek może się podrapać.

Dziecko jest już zbyt duże, żeby móc swobodnie się poruszać, dlatego coraz rzadziej kopie.

Jeśli chce się lekko przeciągnąć, musi obrócić się na bok. Gdy maluch się poruszy, możesz zaobserwować wypukłość na brzuchu, może być to na przykład jego łokieć, pośladki lub stopa.

Źródło: www.dziecisawazne.pl

33 tydzień

Przyszła Mama

Pozostało Ci jeszcze 7 tygodni do określonego terminu porodu. Twój organizm jest coraz bardziej obciążony, przez co możesz uskarżać się na wiele dolegliwości. Nawet w bardzo spokojnej ciąży mogą pojawić się bolesne napięcia mięśni w okolicy łydki. Mogą być one następstwem stresu i przemęczenia. Skontroluj poziom magnezu i w razie potrzeby urozmaić dietę w orzechy, chleb z pełnego przemiału, kaszę i banany, które są głównym źródłem tego pierwiastka. W przypadku pojawienia się skurczu, przydatna może okazać się ciepła kąpiel i delikatny masaż bolącego miejsca.

Pod wpływem zmian hormonalnych, które przez cały czas zachodzą w Twoim organizmie, możesz zauważyć, że skóra stała się wysuszona i szorstka. Zaczynają gromadzić się w niej toksyny, które powinny zostać wydalone. Postaraj się zwiększyć podaż płynów i jeść więcej świeżych owoców.

Pamiętaj o tym, aby mieć już przygotowaną torbę, którą zabierzesz do szpitala lub wszędzie tam, gdzie planujesz rodzić. Warto, aby była ona gotowa wcześniej i żebyś nie musiała pakować jej w pośpiechu.

Twoje dziecko

Dziecko waży obecnie 2 kg i mierząc od czubka główki do pięty, ma 43 cm. Coraz uważniej zaczyna wsłuchiwać się we wszystkie głosy, które do niego dochodzą.

Pamiętaj, że przez cały czas gromadzi swoje wspomnienia i ćwiczy pamięć.

Tkanka tłuszczowa, która stanowi coraz większą powierzchnię jego ciała sprawia, że temperatura maleństwa jest wyższa o 1 stopień od temperatury Twojego ciała.

Źrenice zaczynają się rozszerzać. Dziecko śpi z zamkniętymi oczami i otwiera je przez pozostałą część dnia. Jego skóra pozbawiona jest już meszku i przykryta jest grubą warstwą mazi płodowej.

Źródło: www dziecisawazne.pl

32 tydzień

Przyszła Mama

Twoja macica powiększyła się już prawie 500- krotnie. Obecnie wysokość dna macicy znajduje się między pępkiem a wyrostkiem mieczykowatym żeber i wynosi około 32 cm (licząc od spojenia łonowego do jej dna).

Możesz mieć coraz większe problemy ze snem. Przyczyną mogą być zarówno powiększający się brzuch, bóle kręgosłupa, niedobór żelaza, jak i fakt, że często nie możesz przybrać ulubionej pozycji. Dobrym rozwiązaniem może okazać się podłużna poduszka wypełniona specjalnym granulatem ze styropianu, która dopasuje się do kształtu ciała, a którą później wykorzystasz przy karmieniu dziecka piersią.

Nie zapominaj, aby regularnie chodzić na wizyty kontrolne do położnej i lekarza ginekologa. Od 32 tygodnia ciąży odbywaj wizyty co 2 tygodnie, a w ostatnim miesiącu co tydzień. Dzięki regularnej ocenie m.in. ciśnienia tętniczego, pomiaru masy ciała i ocenie wielkości macicy, będą oni w stanie ocenić właściwy rozwój ciąży.

Dostarczaj swojemu organizmowi żelaza i witamin. Przede wszystkim w postaci właściwej, czyli zdrowej i naturalnej diety. Chroń siebie i płód przed niedokrwistością. Zwiększona podaż żelaza zostanie zgromadzona przez organizm dziecka, które wykorzysta je we wczesnym okresie niemowlęctwa.

Rosnący brzuch sprawia, że musisz znaleźć nowy środek ciężkości. Skup się na swoim ciele i wyobraź sobie, że Twoje stopy są ściśle związane z podłogą. Pomoże Ci to utrzymać równowagę i da pewność siebie podczas chodzenia.

W tym tygodniu wykonaj badanie w kierunku kiły (WR), tzw. odczyn Wasermanna. Jeżeli test okaże się dodatni, należy wdrożyć jak najszybsze leczenie, aby zapobiec kile wrodzonej u dziecka i związanych z nią nieuleczalnych zmian.

Uwaga, nadszedł już czas, żeby spakować torbę do szpitala.

Twoje dziecko

W tym tygodniu dziecko waży około 1800 g, a jego całkowita długość wynosi 42 cm.

Skóra staje się coraz bardziej różowa, gładka i delikatna, a wyglądem przypomina już skórę niemowlaka.

Twoje dziecko w dalszym ciągu produkuje tkankę tłuszczową, która stanowi już około 10% jego wagi. Zauważyłabyś to patrząc na jego twarz, która staje się coraz bardziej pulchna. Na paluszkach dziecka rosną paznokcie, które są bardzo miękkie i delikatne.

Maluszek gromadzi substancje odżywcze, które dostarczasz mu przez pępowinę. Jeśli urodzi się przed określonym terminem porodu, dzięki zgromadzonym zapasom będzie mogło rozwijać się prawidłowo pomimo niedojrzałego układu trawiennego.

Źródło: www.dziecisawazne.pl

31 tydzień

Przyszła Mama

Twoja macica zajmuje prawie całą jamę brzuszną, coraz bardziej naciskając na jelita i żołądek, co może wywołać nieprzyjemne wzdęcia. Aby temu zapobiec unikaj pokarmów wzdymających tj. kapusta, fasola czy potrawy smażone. Pamiętaj jednak o decydującym znaczeniu prawidłowej diety podczas całego okresu ciąży.

Pod wpływem działania estrogenów możesz doświadczać nadmiernego wydzielania śliny. Rozwiążesz ten problem zwiększając liczbę spożywanych płynów, które wymuszą jej częste przełykanie. Regularnie pij herbatę ciążową i duże ilości wody mineralnej.

W dalszym ciągu możesz uskarżać się na obrzęki stóp. Siedząc, nie zakładaj nogi na nogę, aby nie ograniczać krążenia w kończynach. Odpoczywaj z uniesionymi stopami.

Coraz częściej zastawiasz się jak będzie przebiegał Twój poród? Towarzyszy temu nie tylko uczucie oczekiwania na dziecko, ale także obawy dotyczące samego przebiegu porodu. Aby zmniejszyć poczucie związanego z tym lęku, odwiedź przyszłą salę porodową. Kiedy zapoznasz się z tym miejscem i „oswoisz je”, ponowny widok porodówki nie wywoła u Ciebie strachu i poczucia zagrożenia.

Twoje dziecko

Twoje Maleństwo ma coraz mniej miejsca w macicy. W tym tygodniu osiąga wagę 1600 g, a mierzone od stóp po czubek głowy, może mieć 40 centymetrów.
Sprawnie funkcjonują już wszystkie jego zmysły. Połykając wody płodowe, czuje ich smak, także wącha, dotyka, słyszy i widzi.

Dźwięki, które dochodzą do dziecka w III trymestrze, rejestrowane są przez jego pamięć. Rozwija się ono w rytmie uderzeń serca swojej mamy. Dlatego po urodzeniu, gdy przyłożysz dziecko do serca, prawdopodobnie się wyciszy, ponieważ usłyszy dźwięk, który dobrze zna.

Maluch jest już zdolny do przeżywania emocji. Pamiętaj, że Twoje samopoczucie (radość, strach, smutek) wywiera wpływ na rozwój „orientacji emocjonalnej” dziecka. Może ono decydować o jego wrodzonym lękliwym, radosnym czy agresywnym usposobieniu.
Dziecko w Twoim łonie odbywa już pierwsze lekcje mowy. Zaczyna analizować akcenty i tony głosów, które docierają do niego ze świata zewnętrznego. Jest w stanie zapamiętywać nie tylko pojedyncze słowa, intonację, ale także całe zasłyszane zdania. Dlatego staraj się czytać maluszkowi książki i jak najwięcej do niego mówić.
Dziecko w dalszym ciągu wdycha i wydycha wody płodowe, dzięki czemu stymuluje rozwój swoich płuc.

Źródło: www.dziecisawazne.pl