Przyszła Mama
Pamiętaj, aby urozmaicać swoją dietę w wapń i magnez. Składniki te są niezbędne dla rozwoju Twojego dziecka. Stosuj zdrową, naturalną dietę, jedz regularnie i w małych ilościach. Pamiętaj także o ważnej roli ćwiczeń fizycznych, jak również o relaksacji i odpoczynku.
Perspektywa zbliżającego się porodu może wywoływać u Ciebie i Twojego partnera niepokój. Możesz stać się coraz bardziej drażliwa, a zupełnie błahe powody mogą wywołać u Ciebie płacz lub wybuch złości. Z przebiegiem kolejnych tygodni, w miarę powiększania się brzuszka, możesz czuć ograniczenie swojej aktywności fizycznej. Wiele rzeczy, które wcześniej wykonywałaś bez problemu (jak na przykład zawiązanie sznurówki w bucie), teraz sprawiają Ci trudność. Może zacząć męczyć Cię bezsenność i trudność w oddychaniu. Wszystko to nasila Twoje rozchwiane emocje. Nie zapominaj jednak, że zmiany nastroju są nieodłączną częścią ciąży i w dużym stopniu zależą od sytuacji hormonalnej Twojego organizmu.
Dla zrównoważenia funkcjonowania gospodarki hormonalnej, zalecaliśmy picie przez cały okres ciąży herbaty ciążowej. Nadszedł już czas, aby wzbogacić dietę o herbatę laktacyjną, która wspomoże produkcję mleka oraz wpłynie na jakość i ilość pokarmu po porodzie. Od tego tygodnia pij zatem 1 kubek herbaty ciążowej rano i 1 kubek herbaty laktacyjnej wieczorem.
Pamiętaj również o masowaniu krocza, skutecznej metodzie ułatwienia sobie porodu.
Twoje dziecko
Na tym etapie rozwoju, dziecko zaczyna gwałtowne przybierać na wadze. Aktualnie waży około 2,5 kg. W ciągu następnych pięciu tygodni przybierze jeszcze około 1200 g. Obecnie długość całkowita płodu wynosi 45 cm.
Masa ciała dziecka w tym okresie kształtuje się indywidualnie. Trudno ją dokładnie określić, ponieważ stale rośnie nie tylko płód, ale także łożysko i ilość płynu owodniowego.
Badanie USG może okazać się najbardziej precyzyjną metodą, która oceni przewidywalną masę ciała noworodka.
Dziecko czerpie z Twojego organizmu znaczną ilość wapnia, który jest niezbędny do rozwoju kości. Magazynuje także żelazo, które bierze udział w produkcji krwi.
W tym okresie układ immunologiczny dziecka zaczyna funkcjonować niezależnie od Twojego. Zgromadzone dzięki niemu przeciwciała, będą pomagały zwalczać dziecku wszystkie zarazki, przez kilka pierwszych miesięcy jego życia. Przeczytaj o naturalnych metodach wzmacniania odporności dziecka.
Nadal trwa odkładanie tkanki tłuszczowej, głównie wokół barków, które znacznie się zaokrąglają.
Źródło: www.dziecisawazne.pl
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz