31 tydzień

Przyszła Mama

Twoja macica zajmuje prawie całą jamę brzuszną, coraz bardziej naciskając na jelita i żołądek, co może wywołać nieprzyjemne wzdęcia. Aby temu zapobiec unikaj pokarmów wzdymających tj. kapusta, fasola czy potrawy smażone. Pamiętaj jednak o decydującym znaczeniu prawidłowej diety podczas całego okresu ciąży.

Pod wpływem działania estrogenów możesz doświadczać nadmiernego wydzielania śliny. Rozwiążesz ten problem zwiększając liczbę spożywanych płynów, które wymuszą jej częste przełykanie. Regularnie pij herbatę ciążową i duże ilości wody mineralnej.

W dalszym ciągu możesz uskarżać się na obrzęki stóp. Siedząc, nie zakładaj nogi na nogę, aby nie ograniczać krążenia w kończynach. Odpoczywaj z uniesionymi stopami.

Coraz częściej zastawiasz się jak będzie przebiegał Twój poród? Towarzyszy temu nie tylko uczucie oczekiwania na dziecko, ale także obawy dotyczące samego przebiegu porodu. Aby zmniejszyć poczucie związanego z tym lęku, odwiedź przyszłą salę porodową. Kiedy zapoznasz się z tym miejscem i „oswoisz je”, ponowny widok porodówki nie wywoła u Ciebie strachu i poczucia zagrożenia.

Twoje dziecko

Twoje Maleństwo ma coraz mniej miejsca w macicy. W tym tygodniu osiąga wagę 1600 g, a mierzone od stóp po czubek głowy, może mieć 40 centymetrów.
Sprawnie funkcjonują już wszystkie jego zmysły. Połykając wody płodowe, czuje ich smak, także wącha, dotyka, słyszy i widzi.

Dźwięki, które dochodzą do dziecka w III trymestrze, rejestrowane są przez jego pamięć. Rozwija się ono w rytmie uderzeń serca swojej mamy. Dlatego po urodzeniu, gdy przyłożysz dziecko do serca, prawdopodobnie się wyciszy, ponieważ usłyszy dźwięk, który dobrze zna.

Maluch jest już zdolny do przeżywania emocji. Pamiętaj, że Twoje samopoczucie (radość, strach, smutek) wywiera wpływ na rozwój „orientacji emocjonalnej” dziecka. Może ono decydować o jego wrodzonym lękliwym, radosnym czy agresywnym usposobieniu.
Dziecko w Twoim łonie odbywa już pierwsze lekcje mowy. Zaczyna analizować akcenty i tony głosów, które docierają do niego ze świata zewnętrznego. Jest w stanie zapamiętywać nie tylko pojedyncze słowa, intonację, ale także całe zasłyszane zdania. Dlatego staraj się czytać maluszkowi książki i jak najwięcej do niego mówić.
Dziecko w dalszym ciągu wdycha i wydycha wody płodowe, dzięki czemu stymuluje rozwój swoich płuc.

Źródło: www.dziecisawazne.pl